MAN TARGET · 8 个话题
心智
清醒、沉着，更加锐利。
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自律胜过动力：如何养成真正坚持得住的习惯
动力是一种情绪，自律是一套系统。一个想来才来，另一个会在周二早上六点准时出现。
MAN TARGET Editors · 3 分钟阅读
情商：没人教过你的领导力技能
他们教会了你做表格、定战略、跑销售，却没人教你如何读懂“现场”。而职业生涯，恰恰是在那里决出胜负的。
MAN TARGET Editors · 3 分钟阅读
写给怀疑论者的冥想：5分钟，不用点香
忘掉长袍和诵经。冥想就是注意力训练。这是最直接的版本，在你喝第一杯咖啡之前就能完成。
MAN TARGET Editors · 3 分钟阅读
箱式呼吸：高压时刻的4分钟重启法
吸气四拍，屏息四拍，呼气四拍，屏息四拍。当一切都在加速时，这是让你保持冷静的最简单工具。
MAN TARGET Editors · 2 分钟阅读
是职业倦怠，还是只是糟糕的一周？别忽视这些信号
糟糕的一周在周五结束。职业倦怠却会跟着你进入周末、假期和下一个季度。学会分辨两者。
MAN TARGET Editors · 3 分钟阅读
如何选择心理治疗师（以及为什么强大的男人会去做）
你会仔细考察律师、外科医生和合伙人。你的心理治疗师也值得同样的严格审视。这是你的行动手册。
MAN TARGET Editors · 3 分钟阅读
哪种心理治疗适合你？写给男人的直白指南
认知行为疗法、精神分析、ACT、EMDR、伴侣治疗。五扇门，五个截然不同的房间。带你看看每扇门后发生什么。
MAN TARGET Editors · 4 分钟阅读
When Being Tired Becomes Something More
Notice the pattern, lower the load and get support before endurance becomes your only strategy.
MT Editors · 3 分钟阅读
How to Check In Without Trying to Fix Everything
A useful conversation begins with attention, not a speech.
MT Editors · 3 分钟阅读
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