MAN TARGET · 8 مواضيع
العقل
وضوح وهدوء وحدّة أكبر.
كل المواضيع
أحدث القصص
الانضباط يتفوّق على الحماس: كيف تبني عادات تدوم فعلًا
الحماس مزاج، والانضباط نظام. الأول يحضر حين يشاء، والثاني يحضر في السادسة صباحًا يوم ثلاثاء عادي.
MAN TARGET Editors · 3 دقائق قراءة
الذكاء العاطفي: مهارة القيادة التي لم يعلّمك إياها أحد
درّبوك على الجداول والاستراتيجية والمبيعات. لكن أحدًا لم يدرّبك على قراءة الغرفة. وهناك تُحسم المسيرات المهنية فعلًا.
MAN TARGET Editors · 3 دقائق قراءة
التأمّل للمشكّكين: 5 دقائق ودون بخور
انسَ الأردية والترانيم. التأمّل تدريب للانتباه. إليك النسخة العملية المباشرة التي تتّسع لها دقائقك قبل قهوة الصباح.
MAN TARGET Editors · 3 دقائق قراءة
التنفّس المربّع: إعادة ضبط في 4 دقائق للحظات الضغط
أربع عدّات شهيق، وأربع حبس، وأربع زفير، وأربع حبس. أبسط أداة لتحافظ على هدوئك حين يتسارع كل شيء.
MAN TARGET Editors · 2 دقائق قراءة
احتراق وظيفي أم مجرد أسبوع سيئ؟ علامات لا تتجاهلها
الأسبوع السيئ ينتهي يوم الجمعة. أما الاحتراق الوظيفي فيلاحقك إلى العطلة والإجازة والربع القادم. تعلّم الفرق.
MAN TARGET Editors · 3 دقائق قراءة
كيف تختار معالجك النفسي (ولماذا يفعلها الرجال الأقوياء)
تتحقّق من المحامي والجرّاح والشريك التجاري. ومعالجك النفسي يستحق التدقيق نفسه. إليك الخطة.
MAN TARGET Editors · 3 دقائق قراءة
أيّ علاج نفسي يناسبك؟ دليل صريح للرجال
العلاج المعرفي السلوكي، التحليل النفسي، ACT، EMDR، العلاج الزوجي. خمسة أبواب وخمس غرف مختلفة تمامًا. إليك ما يحدث خلف كل باب.
MAN TARGET Editors · 4 دقائق قراءة
When Being Tired Becomes Something More
Notice the pattern, lower the load and get support before endurance becomes your only strategy.
MT Editors · 3 دقائق قراءة
How to Check In Without Trying to Fix Everything
A useful conversation begins with attention, not a speech.
MT Editors · 3 دقائق قراءة
The Sunday Brief.
رسالة واحدة أسبوعياً. أفضل ما في الأناقة والساعات والويسكي والمال وغيرها — في خمس دقائق.
ثمانية محاور. هدف واحد.