حين لا يعمل كما ينبغي: ماذا تقول مشكلات الأداء عن صحتك

يفضّل معظم الرجال الحديث في أي شيء آخر. لكن إليك سبب عدم السكوت: الانتصاب حدث وعائي في جوهره. يعتمد على أوعية دموية سليمة، وأعصاب، وهرمونات، وذهن غير مستنزف. وحين يتوقف عن العمل بانتظام، قد يكون جسدك يخبرك بشيء أكبر من غرفة النوم.

ليلة سيئة أم إشارة حقيقية؟

لكل رجل ليلة لا تسير كما يريد. التعب أو الكحول أو التوتر أو القلق قد تكفي لذلك، وهذا ليس تشخيصًا. الإشارة التي تستحق الانتباه هي النمط: صعوبة تتكرر على مدى أسابيع، أو تغيّر واضح عن طبيعتك، أو مشكلات مصحوبة بأعراض أخرى مثل انخفاض الطاقة أو الرغبة. الانتصاب الصباحي مؤشر آخر كثيرًا ما يسأل عنه الأطباء، فلاحظ إن كان لا يزال يحدث. وكن صريحًا بشأن مدة استمرار المشكلة. تساعد هذه التفاصيل طبيبك على تقدير ما إذا كان السبب جسديًا على الأرجح أو نفسيًا أو، كما يحدث كثيرًا، مزيجًا من الاثنين.

بماذا قد ترتبط

• صحة القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم.
• تغيرات هرمونية لا يقيّمها إلا الفحص المناسب والطبيب.
• التوتر والقلق والاكتئاب وتوتر العلاقة.
• قلة النوم والإفراط في الكحول والتدخين وقلة الحركة.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية. لا توقف دواءً موصوفًا من تلقاء نفسك، واستشر طبيبك.

نادرًا ما يهمس الجسد مرتين. أنصت إليه من المرة الأولى.

زُر طبيب المسالك البولية أو طبيبك العام. سيطرح أسئلة، وقد يقيس ضغطك ويطلب تحاليل، لينظر إلى الصورة كاملة. ابتعد عن الحبوب من مواقع مشبوهة والمكملات الخارقة، فقد تكون غير آمنة، وتتفاعل مع أدويتك، وتخفي مشكلة تحتاج إلى علاج. وإن كان القلق جزءًا من الأمر، فالمعالج النفسي قد يساعد أيضًا. وما تقوله في العيادة يبقى سريًا.

ما تفعله هذا الأسبوع

• إن استمرت المشكلة أسابيع، فاحجز موعدًا مع طبيب المسالك البولية أو طبيبك.
• دوّن متى بدأت وما الذي تغيّر أيضًا: النوم، الضغط النفسي، الأدوية.
• قلّل الكحول وتحرك كل يوم.
• تحدث مع شريكة حياتك. الصمت يزيد الضغط، والصراحة تخففه.