心智 · 3 篇内容
正念
活在当下。
现在就需要倾诉？巴西：CVV 188 · 美国：988 自杀与危机生命线。紧急情况下，请拨打当地急救电话。
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正念
箱式呼吸：高压时刻的4分钟重启法
吸气四拍，屏息四拍，呼气四拍，屏息四拍。当一切都在加速时，这是让你保持冷静的最简单工具。
MAN TARGET Editors · 2 分钟阅读
正念
Small Pauses for a Full Day
Build attention into transitions you already make.
MT Editors · 3 分钟阅读
正念
Give One Thing Your Attention
A realistic single-tasking experiment for work that keeps getting interrupted.
MT Editors · 3 分钟阅读
Sunday Brief 周报。
每周一封邮件。风格、腕表、威士忌、财富等精华——五分钟读完。
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