Mente · 3 historias
Mindfulness
Está donde están tus pies.
¿Necesitas hablar ahora? Brasil: CVV 188 · EE. UU.: 988 Suicide & Crisis Lifeline. En una emergencia, llama al número local de emergencias.
Explorar
Mindfulness
Respiración cuadrada: el reinicio de 4 minutos para momentos de presión
Cuatro tiempos para inhalar, cuatro de pausa, cuatro para exhalar, cuatro de pausa. La herramienta más simple para no perder la cabeza.
MAN TARGET Editors · 2 min de lectura
Mindfulness
Small Pauses for a Full Day
Build attention into transitions you already make.
MT Editors · 3 min de lectura
Mindfulness
Give One Thing Your Attention
A realistic single-tasking experiment for work that keeps getting interrupted.
MT Editors · 3 min de lectura
El Briefing del Domingo.
Un correo por semana. Lo mejor de estilo, relojes, whisky, dinero y más — en cinco minutos.
Mente