Pickleball: por que o esporte de raquete que todos zoavam está fisgando os homens

Primeiro você ri do nome. Depois joga uma partida. Logo está checando horário de quadra no almoço. O pickleball deixou de ser curiosidade de quintal e virou presença fixa em clubes e parques de vários países, e muitos homens que juravam nunca pegar numa raquete agora estão viciados.

Por que ele fisga você

• Fácil de entrar, difícil de esgotar. Você troca bolas na primeira hora, mas a estratégia é profunda.
• Mãos rápidas. As trocas na rede são velozes, barulhentas e viciantes.
• Quadra compacta. Menos corrida que o tênis, mais reação. Os pontos saem rápido.
• Social por padrão. A dupla é o formato principal e trocar de parceiro faz parte da cultura.
• Entrada barata. Raquete, algumas bolas e um tênis de quadra bastam para começar.

A cozinha: onde o ego morre

A zona de não voleio, apelidada de cozinha, é a área junto à rede onde não se pode volear. Ela muda tudo. Quem bate forte aprende rápido que esmagar toda bola faz perder. Vence quem consegue colocar dinks suaves na cozinha, esperar uma bola alta e só então atacar. É xadrez em alta velocidade.

O pickleball não premia o homem mais forte da quadra. Premia o mais paciente.

O tênis é o maior desafio técnico e a maior exigência física. O padel acrescenta paredes e um formato social em duplas. O pickleball é o mais acessível dos três, com curva de aprendizado curta e trocas de bola desde o primeiro dia. Muitos homens jogam mais de um. Ex-tenistas costumam se adaptar rápido, mas precisam desaprender a vontade de bater forte em tudo. Movimentos laterais rápidos e avanços bruscos podem sobrecarregar joelhos, panturrilhas e tendão de Aquiles. Se você está voltando ao esporte ou tem questões articulares, consulte um médico antes de começar.

Seu plano para o primeiro mês

• Semana 1: encontre uma aula para iniciantes ou um jogo aberto num clube ou parque. Peça uma raquete emprestada.
• Semana 2: aprenda o saque, a regra dos dois quiques e a regra da cozinha. Treine dinks por dez minutos.
• Semana 3: jogue duplas trocando de parceiro. Foque em chegar à linha da cozinha.
• Semana 4: faça uma clínica com professor, compre uma raquete que pareça certa e fixe um jogo semanal na agenda.
• Em toda sessão: aqueça com dez minutos de movimento leve e deslocamentos laterais.